冬季うつについて話しませんか？

[182. 匿名]

やさしい言葉が嬉しいです。お返事頂きありがとうございます。
不安障害の者です。
毎日泣いてばかりです。幸せそうな人を見ては羨ましくて、自分と比較したり。
お薬ものんでいますが、やはり自分の認知や思考を変えないとダメなのかなと思います。