冬季うつについて話しませんか？

[135. 匿名]

今日は辛くて苦しいです。ちゃんと日光浴を
すれば良かった。ほぼ引きこもり状態でした。
本当に良くなるのか不安感や恐怖心配はなく
なるのか毎日毎日怖いです。悩みのない日は
ないしカラ元気な自分が嫌いです。死にたい
って久しぶりに思いました。