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【募集】早起きのコツを教えてください

96コメント2013/04/13(土) 13:56

  • 47. 匿名 2013/04/07(日) 19:24:32 

    良い睡眠をとれば目覚めもよくなると思います。
    12時までには寝て、寝るしばらく前からパソコン・スマホは避け、間接照明にし・・・
    などなど。

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