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【募集】早起きのコツを教えてください

96コメント2013/04/13(土) 13:56

  • 29. 匿名 2013/04/07(日) 18:56:14 

    タイミングかな。レム睡眠のときに目覚めるといいって言うから。
    確か90分サイクルだったっけ?
    そのタイミングにあわせて目覚ましをかける。

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