精神疾患がある人の辛い時、不調の時の過ごし方

[67. 匿名]

鬱になってから頭が回らなくて動作も遅くなって仕事で周りに付いていくのがしんどくて動悸が酷くなる
家に帰ったら何も考えないようにして寝てます