ストレッチ毎日する？

[51. 匿名]

すごく体が硬かったけど、ストレッチを毎日していたら、開脚してベターっとつくようになった。
本には、4週間でできるようになると書いているけど、私は半年かかった。
毎日続けることが大事だと思う。
今でも続けてる。
ストレッチしたら、肩こりもなくなって体の調子もよくなった。