顎関節症の人

[75. 匿名]

先週病院に行ったら顎を前左右に動かす体操を教えてもらったんだけど、これやると関節がズレたままになってしまう。
関節が元からズレた状態でやるならいいんだけど、関節が正常な位置にある時はやらなくていいよね？