トラウマ、どうやって克服しましたか？

[1. 匿名]

婚約をしていた恋人からこっ酷い振られ方をされた挙句、付き合っていた時に言った言葉は全て嘘だ、お前のことは愛していなかったとまで言われました。俺のことは信じていい、そう言ってくれていたのに。
私は数年前から鬱病を患っているのですが、家族以外で病気のことを打ち明けることが出来たのも、私の鬱と向き合ってくれたのも、彼が初めてでした。
もう男の人が怖くて、恋愛が出来ないような気がしています。
恋愛以外でもいいです。皆さんはトラウマをどのように克服しましたか？