眠れない時にすることといえば？

124コメント2013/03/30(土) 10:23

43. 匿名 2013/03/29(金) 12:43:03
一度、一晩中寝ないで起きておく

そしたら多分次の日は眠くてたまらないけど、
そこは我慢して決めた時間に寝る!!

そうやって規則正しい就寝時間を習慣づけてみては？

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