眠れない時にすることといえば？

[122. 匿名]

布団に入って横になって静かにしてるだけでも身体は休まるそうですよ(*^^*)
弟が言ってただけなので信憑性は低いですが…

私は「寝る寝る寝る寝る…」「おやすみおやすみおやすみおやすみ…」など同じ言葉を頭の中で唱え続けると寝つきやすいです