眠れない時にすることといえば？

124コメント2013/03/30(土) 10:23

108. 匿名 2013/03/29(金) 22:56:13
不眠経験者です
仰向けで手を布団にだらりとして、水に浮かんでいるのをイメージする
焦ると余計寝付けないので、今日は諦めてまた寝れる時に寝れたらイイやくらいのスタンスで。
不眠の時、ホルモンバランスが崩れてるかもしれないから、一度見てもらうと良いかも

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