眠れない時にすることといえば？

[1. 匿名]

最近夜眠れません。
ちょっとした悩み事があるからなのかもしれませんが。
病院に行って薬処方してもらうのも薬がないと寝れなくなるのも嫌なので考えてないですが、皆さんがしてる眠れない時にやってる対処法など、教えていただきたいです！

私は夕方ぐらいからはコーヒーを飲まないようにしてるぐらいです！

出典：catchballwithyou.cocolog-nifty.com