生きていくのが少し楽になる方法

[73. 匿名]

フワッとした話なんだけど、自分の心の中に「仮置きボックス」を作っておいて、どうしようもなく落ち込んだりモヤモヤし過ぎて浮上できなさそうになると、とりあえずその気持ちや出来事をボックスに入れておく
で、余裕ができたり時間が過ぎて冷静になってから改めて取り出して客観的に眺めたり味わったりする