ダイエットで痩せた人が語るトピ

[124. 匿名]

肥満外来でboocsダイエットの指導を受けて2週間で3キロ痩せました。
朝はスープやジュースとかの飲み物、昼は軽めに蕎麦やおにぎり、夜は何でも好きなだけ食べていいっていう1日快食ダイエット。朝昼お腹空いたら黒糖を食べてお腹を満たす。体にいいからって嫌いなものとか食べなくていいし、体に悪いからって好きなものを我慢しなくてもいいんです。
ストレスを排除して脳疲労をなくし、痩せる体に導いていくというノンストレスなダイエット。
夜の飲み会も焼肉も断らなくていいから続きます。
本も出てるから病院行かなくても始められます。
おすすめのダイエット法です。