高血圧の人！

[86. 匿名]

私も高め家系だけど、今まで健診で引っかかったことは無かったのですが、先日カンジタの為に行った婦人科で180くらいあり、手帳つけてと言われました。
1日に1回測り、3ヶ月目です。
酢を積極的にとったり、食塩をやめて岩塩にしたり、だしの素をやめてだしパックを使ったり…あとコストコのフィッシュオイルのサプリを飲んでます。これ、いいと思います！粒が大きめなので最初は飲みにくいかもですが。