30日間姿勢を正す

[52. 匿名]

たぶん巻き肩で、姿勢が悪いです。
首、肩のコリも慢性的にひどく頭痛もたまにあります。
皆さん、ドライヤーかけるときやヘアアレンジで腕をあげるような動作を長く続けられますか？
私は痛くなってきて、休み休みでないとできません。
直したいです(T-T)