30日間姿勢を正す

[49. 匿名]

舌の位置を直すと姿勢もよくなるみたいだよ！

頭は重いからどうしても前に傾きがち。
舌でも支えるようなつもりで口蓋の真ん中あたりに舌をつけて上に伸びるのを意識する。

そうするとちょっと頭の重さが軽減される。