最近笑ってない人

[1. 匿名]

2年前くらいから認知症と統合失調症の
母の世話でいろいろ疲れてしまい、
自分の持病もあって毎日しんどいです。
最近、私っていつ笑ったっけってくらい
全然笑ってないことに気づきました。
まだ20才なのに何でこんな生活…って
虚しくなります。

どうすれば楽しくなれますか？