ダイエットが続かない理由

[85. 匿名]

ダイエットが成功してもその状態を保てる人が2%しかいない、って雑誌のダイエット特集で読んだことがある。

ダイエットに成功しても、もとの体重以上になるから、痩せるのは諦めた。

ホメオスタシスと、おまけに女の人は生理で元に戻ろうとする力がすごいから、しょうがない。

今の自分を受け入れる。太っていても魅力的な人はいるし。そして、食べ物に気をつけて、筋力アップのために運動するほうが、健康の為にはいいんじゃないのかなあ、と思う。