ダイエットが続かない理由

[74. 匿名]

とりあえず、便秘で太ったと勘違いするのは勿体ないから、下剤で流しましょう。

お菓子も300キロカロリーを超えないものを買うとか、一気に止めず無理せず。

ちょっとトイレに行くだけの距離でもつま先立ち歩きとか、レンジで温めているちょっとの時間にかかとの上げ下ろしとか
小さなことの積み重ねでちょっとでも結果が出れば、どんどん楽しくなるよ。

がんばれ～