イベント前の緊張のほぐしかた

[1. 匿名]

大きなイベントの前に緊張してしまう方 どうやって緊張を解しますか？
高校大学受験 部活大会の試合 告白等……なにか大きなイベントの前に緊張しますよね？そういうとき、どうやって緊張を解しますか？

私は、明日仕事にて かなり忙しい仕事をしますが、今から緊張しています……(朝九時からなのに)そして憂鬱です
今から考えても仕方ないのにて頭ではわかっています…なのに緊張……
どうやって緊張解したらよいだろう…