ジムに通わず、コンビニ飯だけでやせられる？ライザップが助言

[83. 匿名]

元ボディビルダーで、ダルビッシュのコーチは、糖質摂らないと筋肉にアミノ酸が届かないので、
絶食も糖質制限も否定してたな。

人それぞれ体質が違うから、ダイエット方法も健康体脂肪率も違うと思うよ。