ジムに通わず、コンビニ飯だけでやせられる？ライザップが助言

[79. 匿名]

ライザップの極端な糖質カットは推奨しないな
極端な糖質カットって続けると体に悪影響だよ。
極端な糖質カットは体に悪影響だからボディービルダーや格闘技競技者は大会前の1週間くらいしかしないし、
筋肉を作るには糖質が必要で、ボディービルダーや格闘技系の人のマッチョな体は
適度な糖質の接種と筋トレで作り上げるんだよ。
筋トレをすることにより体内の糖質が筋肉に変わる。
だからボディービルダーや格闘技競技者の人も一定期間以外は糖質は適度に摂ってるよ