便秘対策どうしてますか？

[89. 匿名]

＞86
浣腸は多用すると癖になって、それなしじゃできなくなるのでお勧めしませんよ
三日程度なら許容範囲なようなので、繊維や温めのお風呂をじっくりや、
パンダのポーズとかをお勧めします。