便秘対策どうしてますか？

138コメント2013/03/25(月) 00:29

88. 匿名 2013/03/22(金) 11:38:35
尿を排泄しやすいコーヒー類を控えめにしてミネラルウォーターやスポーツドリンクの量を増やすと出やすい
水分不足で便を固くしないことが大事

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