便秘対策どうしてますか？

[76. 匿名]

朝はヨーグルトにバナナ。
ヨーグルトは200~300㌘くらいの結構な量、ハチミツときな粉で食べます。

これ食べると家でトイレ行かなくても朝、最寄り駅まで歩く間に無性にトイレ行きたくなります。