便秘対策どうしてますか？

[42. 匿名]

海藻とるといいですよ！乾燥ワカメを水でもどしてドレッシングかけて
ご飯の時に一緒に食べたら、次の朝快調でした。
キャベツとかトマトとかとサラダにして食べるといいかも。

あとねばねばしたものはいいって聞きますよね。