ヒール？歩き方？足の裏痛い人、対策どうしてる？

[112. 匿名]

ウイルス性イボがなかなか治らなくて(再発)、皮膚科、整形外科にそれぞれ相談に行ったら、扁平足からくる平坦指が問題だった。

毎日土踏まずサポーターつけて、寝る前に踵上げ下ろしストレッチ(片足ずつ)したら、脚は疲れにくくなったし、イボもできなくなった。ふくらはぎの筋肉鍛えると、土踏まずの筋肉も連動してて、疲れにくくなるっていわれた。へ～。