ダイエット中の暴走

[119. 匿名]

私も今日、
朝 フルグラ・コーンフレーク・牛乳入りホットヨーグルト
昼 からあげくん・フィッシュバーガー・コロッケパン・カップ麺の飲み干す一杯
食べてしまった…
罪悪感を打ち消そうと夜はサラダチキン入りサラダを食べて飲み物はジャスミン茶や紅茶で腸を活発に動かしてなんとか明日のお通じに繋げるために頑張りました。所詮気休めですが…笑
でも、いつも通り散歩に行って足パカ100回とスクワット100回できたのでそこは褒めます！
明日からまたリセットで頑張ります！