心を綺麗にする方法ありませんか

[129. 匿名]

食事、睡眠、運動など基本的なことがおろそかになっていると、気持ちが荒みます。
余計な情報を取り入れずに安全な場所を散歩でもしてみたらいいかも。
そうすると何となく何事も感謝の気持ちになって、穏やかになれるかも。