すぐに機嫌が悪くなる方！

[1. 匿名]

お腹がすいた、トイレに行きたい、子どもが泣いてイライラする…等、私はちょっとしたことで機嫌が悪くなり、すぐ顔に出ます。
それを見た旦那も機嫌が悪くなり、悪循環。いつも機嫌悪すぎ！とキレられることもしばしば…
そんな方いらっしゃいませんか？どうしたら回避できますか？