薬膳師が教える「生理前のイライラ」を抑える食べ物4つ

[41. 匿名]

暴食期でもこういう体にいいものは美味しく感じない。
チョコレートとかチーズとか小麦製品とかの食べちゃダメなものほど食べたくなる。

これの改善方法を知りたい。