不安で押しつぶされそうな時

[1. 匿名]

最近、旦那の浮気が発覚しました。
今日もご飯はいらないとのことで、遅くなるか帰ってこないかも…
誰と何をしてるのか不安でたまりません。泣
体調が悪いから余計かも。
こんな時どうすればいいのでしょうか。