18時以降食べないダイエット
94コメント2017/02/10(金) 12:58
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34. 匿名 2017/01/25(水) 11:27:48
倖田來未が昔それで痩せたみたいだよね。
私、めちゃくちゃ太りやすく痩せにくいタイプだけど、さすがにそれをきっちりやった時は自分なりに効果出たよ。
ただ、18時の縛りは働いてる人はその時間までに夕飯、は間に合わないだろうし、家にいる人でもけっこう辛いと思う。夜21時に寝る人ならいけるかもしれないけど。長期継続はビミョー。
だから私は健康診断の前日みたいに21時以降、にしてる(笑)。甘いけど。でも効果あるし、続く。+18
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