18時以降食べないダイエット

[34. 匿名]

倖田來未が昔それで痩せたみたいだよね。

私、めちゃくちゃ太りやすく痩せにくいタイプだけど、さすがにそれをきっちりやった時は自分なりに効果出たよ。

ただ、18時の縛りは働いてる人はその時間までに夕飯、は間に合わないだろうし、家にいる人でもけっこう辛いと思う。夜21時に寝る人ならいけるかもしれないけど。長期継続はビミョー。

だから私は健康診断の前日みたいに21時以降、にしてる（笑）。甘いけど。でも効果あるし、続く。