極度の便秘解消法！

[97. 匿名]

食物繊維と水分の摂取が大切です。
整腸作用のある乳酸菌、オリゴ糖が入った
青汁がオススメです。
長年付き合ってきた体質を改善するには
数カ月はかかります。
ちょっと試して駄目でも諦めずに続けましょう。