極度の便秘解消法！

[51. 匿名]

ｔｖでオリーブオイルがイイって聞きました。
お味噌汁に入れてたり積極的に摂るといいみたいですよ

私は便秘症じゃないのですが習慣のような気がします。
もよおさなくても決まった時間じ便器に座るのはどうでしょうか？