極度の便秘解消法！

[50. 匿名]

お弁当に必ずきのこの味噌汁をつけて、朝の通勤で３０分歩くようにしてからは毎日出るようになりました。
色々試して効果のないものも多かったですが、今はこれがいいみたいです。