極度の便秘解消法！

[244. 匿名]

213さん

コチコチは辛いですね。よくわかります。
水分不足や寝不足は思い当たりませんか？、
医療関係者いわく、便秘薬を常用すると腸がそれなりの反応しかしなくなるそうです。怖いですね

薬を飲まないに越したことはないですが、ピタリとやめるのは危険です。コチコチになったら大変！
食べ物などでいきなり改善するとは限らないですが、こちらのトピを参考に色々試して自分に合う物を見つけてはどうでしょう。その間、薬を併用しても構わないと思います。

私は「ラキソベロン」と「酸化マグネシウム」3年間服用しましたが、食べ物飲み物を工夫し徐々に薬らし始めて半年くらい経ちます。現在薬は1ヶ月に1回くらいで済んでいます。
最後に、当たり前ですが食事は材料からお料理するのがいちばんです。何でも買える時代とはいえジャンクフードなどは極力避けましょう、