極度の便秘解消法！

[155. 匿名]

朝一のオリーブオイル
大さじ１を飲む。
(水で流しても良し)

それか、
テレビで食事と食事の間隔を8時間空ける事と
毎日10分間うつ伏せになる。
(たまにゴロゴロしてみる)

この2つは効果ありました。