極度の便秘解消法！

[151. 匿名]

私もかなりの便秘です。
中学生の頃からなので、10年以上便秘です。

今は夜勤のある仕事で、不規則な生活でリズムもへったくれもありません。

何かのテレビでみたホットヨーグルトを何日か続けたらお通じありました。
続けないと、また便秘になりますが。