極度の便秘解消法！

[146. 匿名]

トピ主さんと、同じで一週間は当たり前で最長で一月丸々とかもありました。
ダノン等のヨーグルトも、効果があるのは最初だけで吐き気と頭痛も伴うほどの便秘でしたが２年前から、ヤクルト400(スーパーとかで売ってるのではなく、ヤクルトお姉さんから買うやつ)を続けたら、今ではほぼ毎日快便！
飲んでスグ調子が変わりましたが、完全に治るまでには１年くらいかかったので、気長に腸内環境を整えるのが大事だと思います。