極度の便秘解消法！

251コメント2014/03/07(金) 00:46

140. 匿名 2014/03/02(日) 22:46:25
プールでウォーキング。

あと、踏ん張る時は前にうつむきがちだけど、反って踏ん張った方が有効って聞いたことあります(｡･ω･｡)

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