極度の便秘解消法！

[128. 匿名]

ビートオリゴ糖がかなり効きました！
スーパーとかでは売ってないのでアマゾンとかで買います。
粉状の９８パーセントオリゴ糖のやつです。ほぼ無味なので砂糖のかわりにはなりませんが。
これを二週間続けたらかなり健康的なお通じになりました！
一日三回とかでる日もあります（汚い話ですみません。。）
頑固な便秘にはヨーグルト（ダノンビオとか腸までとどくと記載してあるもの）にオリゴ糖いれると効き目が上がる気がします＾＾