極度の便秘解消法！

[121. 匿名]

便秘の状態を続けていると口臭がウンチの臭いになるとか、大腸ガンのリスクが高くなるっていいますよね。
怖くなって最近は納豆とヨーグルトを毎日食べるようにして腹筋を毎日してます。
2週間に1回だったのが、4～7日に1回出るようになりました。もう少し調子良くなりたいな。