食べること以外のストレス発散方法

[4. 匿名]

私、ずっと食べる事でしかストレス発散できなかったけど、

30分〜ウォーキング始めたら不思議なくらいノンストレスになり、甘いものも一切ほしくなくなった！ 運動は本当素晴らしいよ！