過食症の人ー！

[123. 匿名]

拒食も過食も辛いよね。

私は少し食べ過ぎたと思ったらカロリーをカットしてくれるサプリを飲むようにしてます。

それで毎日体重計に乗ってグラム単位でコントロールするようになってから、体重の増減がなくなりました。

冷蔵庫に常にトコロテンを常備しておくのもいい方法ですよ。一パック20キロカロリー以下ですから。