ダイエットサポート食品を語ろう！

[27. 匿名]

豆乳を食事の直前に一気に飲み干す。凄い満腹感がじわじわ。その後の食事は野菜中心で。豆乳ならどこでも売ってるし、なるべくお金をかけたくない人はいいと思う。それと甘いものは１日100カロリー位に抑えれば好きなの食べても響かない。中途半端にダイエット飲み干すお菓子は満足出来ないし、逆に食べ過ぎてしまうから、私はあまりです。