肌のコラーゲンについて

[1. 匿名]

昨日、化粧品メーカーで肌診断をしてもらったところ肌のハリが平均値の1/4でした。
コラーゲン不足で肌を支えられていないと言われたのですが、
どうしたらコラーゲンって増やせるのでしょうか？

コラーゲンは分子が大きいので外側からは入らないと聞くので、食べ物から摂るしかないですか？
高分子のものを浸透させられる美顔器も電器屋さんで見かけて気になっています。

[2. 匿名]

食べ物からでも意味はないような
取ったコラーゲンがコラーゲンになるかは体が勝手に決めるしなぁ

[3. 匿名]

脂多目の豚肉の角煮食べると肌がプルんプルんになるよ

おばあちゃんがほぼ毎日食べてて、60代なのに常にツルツルになる温泉入った直後みたいな肌してる

[4. 匿名]

コラーゲンだけじゃなくて水分不足もない？
毎日1L飲んでる人は年取っても肌年齢若い

[5. 匿名]

やっぱりフカヒレなのかな。。

[6. 匿名]

コラーゲンってここ数年だけで何度も定説が覆ってるんだよね
意味ない→意味ありましたの繰り返し
だから一応肌からも取り入れてるし食事からも取り入れてる

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>3
塩分で浮腫んでるだけって聞いたよ
食べた翌日に肌に反映されるわけがないらしい

[9. 匿名]

なんか知らないけど、私コラーゲンと言われるものを摂取すると必ず痛い系のニキビが出来るんだけど、そう言う人いません？

[10. 匿名]

コラーゲンは単体で摂取するよりも、ビタミンCと一緒にとらないと体内に吸収されないんだよ

コラーゲン鍋とか食べても体外にほとんど排出されるだけ…

夜の方が吸収率（貯蔵率）高いから夜にとるのがいい。

[11. 匿名]

紫外線も肌の弾性繊維壊すから、コラーゲンもとより、紫外線対策も忘れずに

[12. 匿名]

コラーゲンゼリー食べている時は肌の調子よかったよ

[13. 匿名]

コラーゲンはむくんでるだけ

[14. 匿名]

老化

[15. 匿名]

コラーゲンの元になるアミノ酸はリジンとプロリン 。
リジンは体内で作られないけどプロリン は作れる。
プロリン を作るのに必要なのは動物性タンパク質を摂ること。

だからリジンはサプリで摂ってる。
コラーゲン作られてるかは実感ない。

[16. 匿名]

アミコラとかどうよ
買ってこようと思うんだけど

[17. 匿名]

コラーゲンサプリとシナール飲んでる時は肌の調子がすこぶる良かった。
お金がかかるから続けられなかったけど。

[18. 匿名]

食べたところでアミノ酸に分解されるだけだからね。
コラーゲンのまま肌に届くわけがない。
フカヒレとか食べて翌朝肌プルプルなんて有り得ない事だよ。
食べ物が肌に効果を与えるのは21〜28日かかるんだから。

[19. 匿名]

>>16
私はアミコラ効果なかった。
それより伊藤漢方製薬のイトコラのほうがコスパ良かった。

[20. 匿名]

水炊きが大好物の友達はいつも肌がツヤツヤしてる

豚骨ラーメンのお店で仕込みのバイトしてた時は、豚骨の蒸気を毎日肌に浴びるせいかお肌プリプリになってたよ

[21. 匿名]

>>9
私もです！
コラーゲンのサプリ飲むと
顔がパンパンになって
真っ赤な膿のあるニキビができます！

[22. 匿名]

こなゆきコラーゲン一年以上飲み続けてたけど効果分からなかった。辞めても変わらない。

[23. 匿名]

>>2
コラーゲン摂取してれば、コラーゲン材料がある訳だから摂らない人よりは作られるって記事で読んだよ

[24. 匿名]

もつ鍋を食べた翌日

主人は艶々になり
私はパンパン・鼻下ニキビ

2人で4人前食べた

[25. 匿名]

コラーゲンドリンク飲んだらきみまろみたいに
パンパンになってふわふわになってむくんだ

[26. 匿名]

>>9有ります！昔コラーゲンが爆発的に流行った頃、同じ様に成りました。お医者さんに伺ったところ「コラーゲンって意外と摂れてるんですよ。ヒアルロン酸を摂らなきゃ意味無いよ」って言われました。なのでヒアルロン酸を重視してます

[27. 匿名]

動物性脂肪や油を控えすぎない、水分やビタミン類もちゃんと取る、しっかり眠る。結局は無難な所に落ち着く。

[28. 匿名]

もしもお金持ちならば毎日これを
飲みたい。イベント前の5日間飲んだら
かなり当日の肌が調子良かったから。

[29. 匿名]

コラーゲン飲んで10年目です
その間にコラーゲン意味ある説意味ない説何回か繰り返されました
コラーゲンのおかげなのか体質なのかはわかりませんが、アラフィフで、シワまったくありません
踵もツルツルです
パウチタイプの液体のやつです

[30. 匿名]

>>28

資生堂のコラーゲンのやついいよね

私これたまに飲む
切り傷とか潰しちゃったニキビ跡とかの傷によく効く（笑）

[31. 匿名]

取ることも大事だけど今あるものも大事にね。
紫外線でも肌内部のコラーゲンは壊されるよ。

[32. 匿名]

綺麗になりたい願望はあるが
いいやつはコスパが高くてつづけられない
肌のハリやキメの細かさ等は生まれつきかもね。
でも頑張りたいよなぁ、

[33. 匿名]

私はコラーゲンサプリで毛穴わかりづらくなるけどなぁ

[34. 匿名]

コラーゲンって飲んだら分子の小さいアミノ酸に分解されて体に吸収されるんだよ。
だからコラーゲン増やしたければアミノ酸をたくさん摂ればいい。
そのアミノ酸は蛋白質に含まれているから、肉や魚介類、卵、大豆類なとを食品としてたくさん摂るようにすれば、コラーゲンをあえて買って飲まなくても体内で増えるよ。
私は普段筋トレしているから筋肉量増やすために蛋白質＆野菜中心の食生活に変えた。プロテインも飲む。
そうしたら筋肉にはもちろん、肌や髪の毛、爪も強くなった～。
それまで美容のためにコラーゲン粉末飲んでたけど今は飲まなくてもその頃より良くなった感じ。

[35. 匿名]

2週間に一度フェイシャルエステで生コラーゲン塗ってるけど調子が良いんだよね
毛穴の洗浄してるからなのか生コラーゲンが効いてるのかわからないけど

[36. 匿名]

2週間に一度フェイシャルエステで生コラーゲン塗ってるけど調子が良いんだよね
毛穴の洗浄してるからなのか生コラーゲンが効いてるのかわからないけど

[37. 匿名]

>>8
チョコとかナッツ食べて翌日とかにニキビが出来るとかあるし、良いことも影響あると思ってる

[38. 匿名]

コラーゲンドリンク飲むと次の日、瞼が腫れて大変になる。体に合わない場合もあるからね。

[39. 匿名]

私、こってり脂多めのラーメン食べるとその日の夜に必ず顎にニキビできるんだけど、
ラーメン食べた直後にコラーゲンドリンク飲む日は絶対にできないよ。
だから信じてる!

[40. 匿名]

>>9
わたしも白ニキビできます
むかしアミノコラーゲンっていう粉ミルクみたいなのが流行ったとき
缶に書いてありました
「まれに通常量(スプーン1杯)で吹き出物が出る場合があるので、その際は量を半分にしてお召し上がりください」

みたいな

コラーゲンの入った美容液やヘアパックでも白ニキビできるので
摂るのは諦めました

[41. 匿名]

コラーゲンドリンク飲むと翌朝めっちゃ浮腫む。

[42. 匿名]

高いコラーゲン買うよりゼラチン食べた方がいい。

[43. 匿名]

ドラッグストアに売ってるコラーゲンは低分子で吸収されません。
豚足とかのコラーゲンは高分子。高分子を摂取してください。高分子のものは一般のお店にはないかも。