ギックリ腰をした事ある人！またはギックリ腰真っ只中の方！

[1. 匿名]

今朝、子供を保育園に連れて行くための準備で洗面台に手を伸ばした弾みで、パキン、パコンってなかんじでお尻と腰が外れたような感覚から崩れ落ちてしまいました。その後からは何も動けず、ほんと情けなさやら切なさやら、痛みやらでへんな笑いが止まりませんでした。
皆さんのギックリ腰はどんな感じでしたか？
また、時間差で痛みのピークが今来てるのですがこんなもん？？
ギックリ腰ってこんなに惨めなもんなんだと痛感中です。経験者の方、または絶賛ギックリ腰中の方おお話しませんか？

[2. 匿名]

寝たきりになるしかないけど寝てるのも辛いよね

[3. 陽子]

お大事に…

[4. 匿名]

はーい！
人生３回目のギックリです。
先週末は歩くことすらできませんでした。頭はしっかりしてるのに、動けない屈辱ったらないですよね。

[5. 匿名]

床をはっているコンセントをまたいで、足をついた瞬間やりました
そのまま膝から崩れ落ちたｗ

本当にギックリ腰一瞬で治す薬とか欲しい　なんもできゃしねえ！

[6. 匿名]

親がなってすごいコルセットしてる

[7. 匿名]

[8. 匿名]

背筋だっけ？鍛えたほうがいいの

[9. 匿名]

寝返りうつのも脂汗でるほど痛いよねえ…：：
年１ぐらいでやってるけど、妹に聞いたら一度もやったことないとのこと
ギックリ腰知らない人生うらやましい

[10. 匿名]

[11. 匿名]

>またはギックリ腰真っ只中の方！

いたら、とりあえずスマホはやめて安静にしていろといいたいｗ

[12. 匿名]

くしゃみが出ないように気をつけましょう！

[13. 匿名]

ロキソニン飲んで痛みごまかすしか方法ないよね…

[14. 匿名]

2回なって、1回目は整形外科で痛み止めだけ出されて1週間くらい歩けなかったけど、2回目は整体勧められてやったら3日くらいで治った

[15. 匿名]

なにが大変って、トイレで座ってるのが辛い。
トイレは安住の地なのに。。。

[16. 匿名]

先週末から冷えたせいか、親が現在進行形でなってます
休日で寝てただけなのに起きた瞬間に痛みで叫んでました

[17. 匿名]

汚い話、トイレに間に合わなくてもらしたことがある。

だって本当に痛いんだもん

[18. 匿名]

前になったことがある。息を吸う時に腰が伸びるから、息を吸うのもつらいよね。

[19. 匿名]

くしゃみでなりましたよ。
自分がなるまでこんなにつらいものだと思いませんでした。ギックリ腰で痛がってる人を大袈裟だなって冷たい目で見ててごめんなさい。
本当に辛いですよね。
コルセット巻くと多少楽になりますよ。頑張って下さい！
病院行くなら整形外科より整体の方が早く治りますよ。それでも1週間は痛いでしょうけど、、、お大事に。

[20. 匿名]

私は中途半端なやつになったことあります。
でもそれでも痛くて、お風呂場でなったのですが、なんとか立ち上がったもののパンツ履くのにすごい時間かかりましたw
その後はハイハイでベッドまで行き、ずっと寝てました。
私の場合はカクンと腰からお尻にかけて何かずれて力抜けた感じでした。

[21. 匿名]

整形外科でカイロのマッサージしてもらうとわたしは結構楽になります
ただ合わない人もいるようだけどね

[22. 匿名]

人生で2回あります。

寝てるしかないし痛いし、もう結構です。

[23. 匿名]

トイレがつらい
かがむと激痛なのでゆっくりゆっくり腰をおろす

[24. 匿名]

イッテQで、イモトがなったときに出てきたPOWってギックリ腰の画像が面白かった

[25. 匿名]

寒い日になりやすいよね
私は、スーパーのカゴ(たいして重くない)
持って歩いてまがったらなった
痛くて買った物を冷蔵庫にしまう事も
出来なかった

[26. 匿名]

２回ぎっくり腰になったけど、ジムのパーソナルトレーナーさんに腰痛の相談したら腹筋＆背筋の筋トレをちゃんとするぎっくり腰含め腰痛の改善になるってアドバイスしてくれたので、しっかり鍛えるようにしたらぎっくり腰にもならなくなったし、腰痛も無くなりました!!

[27. 匿名]

ギックリ腰３回経験してます。
初めては19歳の時、彼氏とエッチはしてる最中で本当激痛だし恥ずかしいし、死にそうでした。
幸いにも場所が私のひとり暮らしの部屋だったので良かったですが…ベッド以外でのエッチはトラウマです

[28. 匿名]

どなたかご家族で付き添ってくれる人がいるのなら、病院で麻酔注射を腰に打ってもらうのが一番楽だし、処方される飲み薬と強力な湿布のおかげか、治りが早いですよ。

[29. 匿名]

フライパンが持てなくなる(笑)

いや、当時は笑えなかったが、、、

[30. 匿名]

私は3.11の時に給水タンク置いた瞬間にギックリになってしまいました(泣)
当時はまだ病院も開いてない時だったし、マンションも職場のビルもエレベーターが止まってたので、毎日6,7階まで脂汗たらしながら階段を登り降りしてて地獄でした。
なんとか開いてる接骨院を探し、骨がズレてると、バキバキしてもらってすぐ治りました。
座ってても寝てても痛くてしんどいですよね…

[31. 匿名]

すぐに氷や保冷剤なんかで冷やした時は、いくぶん治りが早かったような気がする。

[32. 匿名]

ぎっくりなのかわからないけど坐骨神経痛で眠れない座れないことがありました 痛み止めやブロック注射も効かなくてめっちゃ辛かったです
どの体勢にしても楽にならなくて常に激痛走ってました 歩くのも中腰だし 数週間で自然に治ったけどまたいつくるかわからないから怖いです

[33. 匿名]

ぎっくり腰で仕事行けますか？

ぎっくり腰で仕事に遅刻してきた人がいたんだけど、それぎっくり腰じゃないだろ、嘘だろ！！って思いました。
ぎっくり腰って動くのもやっとですよね？

[34. 匿名]

ぎっくり腰じゃないけど一昨日、風呂上がりに腰のスジ？やった。
座ってるのも立ってるのも横になってるのもツラくて体勢変える度に唸り声が…(;＞_＜;)
気休めでロキソニン飲んだら歩けるようになったけど、トイレで拭くときがツライ(´TωT`)
腰は何度も痛めてるけど、その度に普段歩けてることが幸せだと思う…。

[35. 匿名]

今年2回やってる…2月と10月
セルフレジで商品に手を伸ばしたとき、家で料理中
トイレが物凄く遠く感じて行くだけで一苦労
這いつくばらないといけない

[36. 匿名]

１回なった事あります。
とにかく何するにも痛くて、病院行く時車にもまともに乗れないし、歩けないし大変でした…。

[37. 匿名]

>>33
仕事内容と程度によるけど3日目で動けた

[38. 匿名]

トイレに座れる気がしない。
座らないでやって床に物が落ちたらどうしようか、それを片付けられる能力が残ってるだろうかと最悪をシュミレーションして行動する。

[39. 匿名]

寒いからなりやすいよね。お大事に

[40. 匿名]

なりました！子供を習い事に連れていって抱っこした時に「あれ？痛い」となって、その後家に帰ってから立てなくなってしまいました…夕方になり電気を付けに行くのも15分くらい掛かって子供は泣くし散々でした。それから1ヶ月くらいは良くなる→またぴきっとなる→以下延々と繰り返し。もうぎっくり腰にはなりたくないです。

[41. 匿名]

重たいもの持った瞬間とかじゃなくて日常の動作でなるんだよねー。
私はぎっくり腰最中和式のトイレで地獄を味わった。

[42. 匿名]

わたしは、ベッドから起き上がるときや、トイレに行く時にクイックルワイパーを杖代わりにしてました。

[43. 匿名]

整体で電気治療して多少痛みは取れたけど、3歳と1歳の子供の面倒見てるとすぐまた痛み出す。抱っこしないでねと先生に言われたけどそんなのムリだし。

[44. 匿名]

起きるのも寝るのも痛い。
あぁいろんな事に背筋って使うんだなぁって感じた。

[45. 匿名]

まさに日曜日から人生三度目のぎっくり腰( ´△｀)
一度目はくしゃみで…二度目は子供を抱き抱えた時…今回は雑巾がけから立ち上がった瞬間(。´Д⊂)
整体行って少しは動けるようになったけど、立ったり座ったりが一番辛い( ；∀；)
直立不動w

[46. 匿名]

今まで何度もぎっくり腰したんだけど、この前救急車呼んで入院させてもらうぎっくり腰しました。トイレ行けないから管入れてもらった時は、本当にホッとした。

[47. 匿名]

腰痛とお友達です
寒い時にぎっくり腰をやるそうですよ
冷えて体に力が入ってグキッとやるんです
私は、寒い日の朝、トイレで手を洗っていたらグキッとやりました
出勤直前だったので、そのまま車を運転して出かけました
それ以来、腰の調子が悪いです

低い位置にあるものは腰を下ろして取るのが絶対になってます

[48. 匿名]

これ、正しいらしいよ。
ギックリ腰の治し方

ぎっくり腰の治し方さんまが伝授 - YouTube

さんタクでぎっくり腰の治し方を公開した明石家さんまさん

[49. 匿名]

最初のうちは身動きすらできない
立ったり座ったりも痛くないタイミングを探りながら、長時間かけて動く感じ

[50. 匿名]

ぎっくり腰でツラかった時、何度もトピ申請したけど、ダメだった。。。
本当にツラかった(T-T)

[51. 匿名]

程度にもよるけど、酷い奴は根性で動くなんてことすら出来ないよね

立てない横になれない座れない、本当に3ー4日動けないから、トイレ行くのも30分かかるよ

[52. 匿名]

医学的なことはわからないけど、しょっちゅうやってた自分なりに考えた原因はストレス
旦那が単身赴任でいない時期はならないんだよね

[53. 匿名]

針は、その日のうちに歩けるようになる。本当にびっくり！！

両サイドを支えられて針をうちに行き、帰りは一人で歩けるようになる!!

[54. 匿名]

歩けないのに、なぜか超スローで自転車こぐほうが痛みが多少マシだった
死ぬ思いで近所の整形外科に行き驚かれたが

[55. 匿名]

たまに芸能人で今、ぎっくり腰やっちゃってるんですよとか言ってる人いるけど、信じられない
私なら痛み止め打ったとしても無理

[56. 匿名]

やっちまったな！と思ったらすぐ鍼灸に行くよ！

[57. 匿名]

整形外科に行った時に「症状が一番強いときに来てみてください」って言われたんだけど、動けねえし歩けねえよ！

[58. 匿名]

病院行きたいけど、痛くて行けない。
でも、このままじゃ繰り替えすだろうなと思ってるのですが、最初は整形外科に行った方がいいのか、針とか整体に行った方がいいのかわからないです。

[59. 匿名]

>>54
私は自転車は無理だった、痛くてまたげなかった・・・

[60. 匿名]

>>58
病院の方がいいと思う。
おかしな病気が隠されてることもあるので

[61. 匿名]

二回なりました。しかも軽い荷物持っただけなのに。意外と重いもの持つ時のほうがギックリ腰にならない。
しみじみ感じたのはトイレが洋式で良かった…
和式なら終わってた。。
洋式でも辛かったけど。

[62. 匿名]

ぎっくり腰なのかわからないけど、座っててなんか急に動けなくなった事はあります
は？あれ？動けないんだけどどゆこと？って感じでした
バキッとかグキッとかも特に無くて

で、仕方ないから横になって、しばらくそろそろジワジワと体を動かしてたらそのうち動けるようになった
家に一人でいた時で、これひょっとしてヤバいのかな…誰呼ぼうかな…等と考えてました

[63. 匿名]

これから寒くなってくるとなりやすいからねえ
朝の歯磨きの時とか気を付けて！！

[64. 匿名]

魔女の一撃って言われてるんだっけｗ　たしかにクリティカルヒット感

[65. 匿名]

４、５回やってるけど回を重ねるごとに、
まず氷水で冷やして炎症を抑える
コルセットで固定
鍼治療にいく
と流れができあがってきた
私は整形外科の電気治療や湿布より、鍼の方が効きがよかった

[66. 匿名]

寝たきり、首しか自由が効かず、トイレも行けない。朝旦那さんが出勤してから帰るまでトイレに行けないので、喉が渇いたら氷を舐めて水分なるべく取らないようにして。帰ってきたら悲鳴をあげながらトイレへ連れてってもらう始末。

[67. 匿名]

主です！
まさか、トピック採用されると思わずびっくりです！！
今朝なって、その後少し動けたので子供を保育園に送り届けて、仕事は仕事にならず、、、
そして、痛みのピークが3時頃から来たんですけど、ギックリ腰って痛みの波があるんですか？
そして、今は動けずずっと横向きで寝ていて体勢キープしてます。
動けないって辛すぎです。
トイレが地獄、、、
色々な情報参考にさせて頂きます！！
因みにお迎えは主人に頼んでいます。

[68. 匿名]

3ヶ月で6回ギックリ腰を繰り返した。クセになる…というか、完治するまでは絶対無理は禁物です。生き地獄です。

[69. 匿名]

わかります！
初めてギックリ腰って痛いのになぜか笑えてくる、、

[70. 匿名]

ギックリ腰は寝たきりになる程だと私は思ってて…歩きながら「ギックリ腰やっちゃった！」なんてギックリ腰のうちに入らないと思ってます。
ギックリ腰…この辛さはこれほどの辛さを味わった人と語りたい。

[71. 匿名]

テーブルの向こう側のものを取ろうと中腰になったとたん、ギクッと。
普通だったら徒歩10分ぐらいの整形外科へやっとのことで歩いて行ったら
ここまで来れるならそんなにひどくないって言われてしまった。
実際はすごく痛かったのに…
安静が一番良いのかな、主さん、お大事に。

[72. 匿名]

タイムリーなトピです…
先週の金曜に椅子から立ち上がった瞬間腰に痛みが走って、「ヤバイかも…」となってから土日は痛みで寝込んでました…
今まで腰痛くなったことなかったのに、40才過ぎてから結構頻繁に痛くなってきて恐ろしいです。

[73. 匿名]

普段タイヤ交換自分でやってるんだけど、先週そろそろと思ってた頃に腰をやってしまった…そしていつも以上に治らない。
そろそろ本格的に雪が降ってくるからまずいのに…(念のため路面濡れてると時は車乗ってません)

お店に頼むにしてもタイヤ積み込めない(泣)

腰治ったら筋トレ始めようと心に決めた

[74. 匿名]

年に一回は絶対なってる。しかもこれから寒くなるこの時期。
鼻かんでゴミ箱に投げ入れ失敗して拾おうとしたらギックリ。
算数のテストで100点とった娘を褒めてあげようと少しかがんでハグしようとしたらギックリ。
座椅子に座りながらテレビを観つつみかんをつまんでたら鼻がムズムズ、くしゃみをしたらギックリ。
寝返りうてないトイレはほふく前進、病院には杖ついて脂汗かきながら行く。
今年もそんな時期か……。

[75. 匿名]

腹筋と背筋のバランスが悪いからなる。

[76. 匿名]

ぎっくり腰の時に鏡を見るとウエストが傾いている。筋肉が固まっちゃうんだろうね。
靴下を履くのも地獄だし。

[77. 匿名]

やりました！去年。

ギックリ腰と診断されず、ＣＴでは軽いヘルニア。
でも、草むしりでなったのでギックリ腰だと思います。
寝たきりは無理な環境なので、注射を足のいくつかに打って歩けるようになりました。
今でも疲れたり生理前は、腰痛ひどくなります。

[78. 匿名]

とにかく痛みが激しいなら冷やして
捻挫と同じ
痛みが激しいなら湯船禁止
捻挫と同じ対処して
痛みがあるなら寝るときは横寝海老のように背か丸めて
膝と膝の間には座布団二つ折りしたのを挟んで
痛みがあるうちは、とにかく冷す&安静
無理なら湿布&コルセットハードタイプ

[79. 匿名]

早く治したいなら病院で注射

[80. 匿名]

皆さん、何かの動作の時にって感じですよね
私もそうだと思ってました。
ある朝起きたら、腰痛くて身体動かないし、寝てる間に何か捻っちゃったかな？と病院言ったらぎっくり腰だと。
え？そんな動作とかしてないですよ？って思ったけど、寝ててもぎっくり腰になるって言われて驚いた
そんな人いますか？

[81. 匿名]

ネット検索して腰痛ストレッチ
無理のない範囲で実践して

[82. 匿名]

やってすぐは、とにかく、安静、固定、冷却です。
整形外科の看護士の姉から聞いたけど、結構マッサージや針にいく人が多いけど、それは1週間と経って、急性期が過ぎてからだって‼

お大事にしてください‼

[83. 匿名]

酷い奴を２回、そこそこのを１回。
酷い奴は寝返りも無理で匍匐前進でトイレにたどり着いても蓋を上げるのも苦行。
三日目にシズシズ歩けるけど家事は無理でした。

[84. 匿名]

私は以前ギックリ腰をしてから勉強し日々の仕草、腰痛ストレッチなどを
治ってからはウォーキング、筋トレを開始
それからは腰痛になりません
腰に違和感がある時は早めにストレッチ、湿布をすると防げる

[85. 匿名]

腰というか、背中がぎっくりしたことある。
仕事中に10キロくらいのものをヒョイッと持ち上げたら、ぎくーって。
痛くて、でも最後までやろうとしてたら先輩に、動きがおかしいからお願いだから帰って病院行きなさいって…
痛すぎて寝返りも打てないし、寝転がったら起きられないし、なぜか笑えてきた記憶が(笑)

[86. 匿名]

>>80 仰向けで長時間寝るとなります
寝具は定期的に交換、見直しが必要

[87. 匿名]

１０月初めに中度のやらかしました。未だにサポーターつけないときつい日があります。

私は干していて落とした靴下を拾おうとして、かがみこんだ瞬間に不意にくしゃみが。おかしい体勢でしたもんで「ブキッ」って感覚が走った瞬間、倒れこんで動けないほどの激痛。脂汗かきながら４０分くらいうんうん言って這いずってました。

寒くなって、体も思った以上に固まってますから本当に気をつけましょうね…

[88. 匿名]

一度ホンモノのやったことあります
掃除をしててテーブルを持った瞬間崩れ落ちそのまま1週間寝たきりでした
主さんと全く同じ状態
寝ても覚めても痛いんだよね‥‥
そして今現在も軽いギックリ腰のようなものになってます
軽いのでギックリ腰ではないんですが、それでも痛いです
椎間板ヘルニア持ちなので腰は本当に爆弾です、気をつけます

[89. 匿名]

>>58整形

[90. 匿名]

デブの時しょっちゅうぎっくり腰だった
痩せたら腰痛もなくなったよ

[91. 匿名]

>>85
わかる…
私も痛すぎて、身動きとれないし一人で
「痛い、痛いよ～…ヒーッヒッヒ」って笑ってたよ

[92. 匿名]

>>33
軽度のギックリもあるよ
重度なら仕事なんて無理だけどね

[93. 匿名]

はい、リアルすきます
昨日ギックリ腰になりました
昨日で二度目です
回数重ねる度にひどくなっています
昨日はあまりにも激痛で脂汗が出ました
注射して湿布貼って飲み薬飲んでコルセット巻いて…
注射は効く人効かない人がいるようで、私は効きませんでした。
とにかく安静にしています。
何をするにも激痛が走るので辛いです

主さんもお大事にされて下さい

[94. 匿名]

腰ってあんな重要なものと今まで思ってなかった。
ぎっくり腰の時寝てると、歩いてる人の振動で響いて痛いし寝返りすら辛い。
一生なりたくない

[95. 匿名]

鍼で２日で治った。

[96. 匿名]

すごい分かります。
20代最後の年になりました。
洗濯かごの中の洗濯物を勢いよく取ろうとかがんだら…動けなくなりました。指先一本も動かせず、床に這いつくばったまま。20〜30分で動けるようにはなりましたが、結局仕事を早退して病院に行きました。軽めだったため、2週間ぐらいで良くなりましたが、腰の痛い人の気持ちが身にしみました。

[97. 匿名]

私は去年やりました。
そのままタクシーを呼んで整骨院へ行って、帰りには歩けるようになっていました。
1度やったら癖になるようなので、それが嫌で毎日柔軟をしていたら、それ以降1度もぎっくり腰していません！
ぎっくり腰は筋肉の炎症なので、絶対に温めないようにしてくださいね！

[98. 匿名]

もう5、6回なってる。1番最後は3年前で2度寝して起きたらなってた。どういうことだろ・・その前はブーツ履いて立ち上がった時になった。その前は妹介護してた時でそれなりの理由だったけど。段々意味不明な感じでギックリ腰になるようになったかな。くしゃみとかでもなるらしいね。1週間くらいはやっぱり動けないね。でもちょっとヤバいかな？って時はすぐマッサージや整体、湿布をはったりしてる。腰は冷やさないように気をつけてる。

じっとしてても痛いし辛いよね。お大事にです。

[99. 匿名]

看護師なんですけど、シーツ交換している最中になった事あります。さすがに動けなくて、患者のおばあちゃんにすごく心配されました。

[100. 匿名]

仕事中突然腰に電流が走って
ガクッとなりその場から動けなくなりました
半月ほど医療用コルセットを腰に巻いて過ごしましたね

[101. 匿名]

ぎっくり腰から椎間板ヘルニアになってしまいました。
無理せず安静にして、鎮痛剤を飲んで
急性期は冷やし慢性期になったら温めて下さい。

[102. 匿名]

風邪をこじらせて寝ていて、
態勢が悪くぎっくり腰になりました。
咳の度に腰に響くから、本当に辛い。
子供の世話ができません。

[103. 匿名]

酷いとそのまま坐骨神経痛になるからタチ悪い

[104. 匿名]

ぎっくり腰、思い出しただけでも泣ける。
思いの外、トイレがかなり大変だった。パンツの上げ下げもキツすぎて、家の中ではロングワンピースでノーパン生活してたわ。真冬だから下半身が冷える冷えるw

[105. 匿名]

はーい！
最近ギックリやりました！
仕事で倉庫整理中…書類がたんまり入った段ボール持ち上げて負傷。。
その場でうずくまり死亡。
ズボン履けない、パンツ履けない
くしゃみ出ないこと切に願う(-人-;)

[106. 匿名]

[107. 匿名]

ベッドの上で仰向けになってる時、どう降りようか悩む(笑)
足元から床に足ついて横にスライドさせながら降りようかなど。

[108. 匿名]

ギックリ腰何が辛かったって腰が痛くてトイレでお尻拭きづらかった事

[109. 匿名]

ベッドの上で仰向けになってる時、どう降りようか悩む(笑)
足元から床に足ついて横にスライドさせながら降りようかなど。

[110. 匿名]

私は歩いてる時に背中まで激痛が走り、ぎっくりになった事ありますが、普段出来る事が出来ないし痛過ぎて涙が出ました。

[111. 匿名]

職場の同僚がギックリ腰で一週間休んでます。
今日杖ついて挨拶にきました。せつなそうだったな…
みなさんもお大事にしてください。

[112. 匿名]

笑えるくらい動けないんだよねー
初めてギックリ腰やったとき、嘘かと思った。

[113. 匿名]

寒い日に和式トイレでしゃがんだ瞬間やりました

[114. 匿名]

医療の仕事してた時に患者さんを
オペ台からストレッチャーに移す時に
ぎっくり腰になりました。
整形外科に通院して点滴してもらったり
医療用のウォーターベッドでマッサージや電機かけてもらったりして、２週間仕事休みました。
家の中は這って移動、寝返り返りもツラいし
トイレで用をたすにも脂汗が出るような痛さで
本当つらかったです。
その半年後にまたぎっくり腰になって泣きました。
ぎっくり腰って癖になりやすいので注意です!!

[115. 匿名]

職場でなって退勤したんだけど、車通勤だから帰るときの運転がめちゃくちゃ怖かった。
座薬=解熱剤イメージだったから
痛み止めとしても処方されるのかと、ぎっくり腰になって知った。

[116. 匿名]

コメント読んでるだけで痛い！
初めてなったとき、痛すぎて寝てる時に普通にくしゃみしたら激痛走って、ギャーーと叫んで泣いた(笑)まさかくしゃみがこんなに危険なものだとは知らなくて。

[117. 匿名]

好きな球団の主力選手が腰の痛みで戦線離脱した時
「えーそれくらいで？」って文句たれてたけど、本当にこれは野球どころではない、日常生活もできやしないという事がよくわかりました…
ごめんなさい。

[118. 匿名]

ぎっくり腰って程度があるのかな？
直後に激痛がこないタイプを年に1回くらいやってます。
当日はなんとか動けますが次の日起き上がれず、柱につかまって立ち上がる。
2日目3日目と背中全体と腰の下の方に痛みが広がりますね。
ゆっくりゆっくり動いて生活するしかないです。
痛む日数を減らせないかと色々試した結果、私の場合は温めると治りが早かったです。
当日の夜と2,3日は腰に貼るカイロを貼ったら治りが早かったし、痛みの範囲も広がりませんでした。
昔からすぐ冷却、と言う人もいますが寒い時期は風邪引きました。
私は病院に行くほどひどくないのでこの方法で対処してます。

[119. 匿名]

ギックリ背中も辛いです。
腰なのか、背中なのか、何処が痛いのかわからなくなります。何もする気が起こらなくなります。

マイコプラズマ肺炎になって、咳のしすぎでギックリ腰になった事もあります。キツかったです。
湿布が駄目でかぶれてしまうので、ロキソニンで対処するしかないです。

[120. 匿名]

先週の火曜日軽いぎっくりやって、、治りかけて来て調子乗ってまたさっきにぶーい痛みが、、もうやだ。

[121. 匿名]

ぎっくり腰から神経痛に発展することってありますか⁉︎
先月初めにぎっくり腰をやりまして。1週間くらいである程度回復したものの、その後なかなかすっきりせず、医師の勧めでメンタル系の薬を試してみたところかなり楽になりました。すっかり痛みを忘れていた今日この頃、つい数日前から再発！3日間苦しんでます。
次の医者は整形外科へ行くべきか、はたまた神経内科へ行くべきか…悩んでいます。

[122. 匿名]

私も去年なった。立てないし痛いしホント辛い。
息子の昼食どうしようとか、洗濯しないとタオルがない！って脂汗かきながら這いずり回って家事したな〜
旦那も仕事忙しいからしょうがないと思ってたけど、二日後くらいに今日休みたいから休むぅ〜って旦那がズル休みした時は殺意わいた。

正直痛みより旦那への殺意しか覚えてない笑

[123. 匿名]

３回、経験して以来、腰痛持ちでしんどいです。ぎっくり腰は、寝たきり以外は、なにするにも辛いですよね

[124. 匿名]

何度かやってますが
とにかく激痛で背中や腰の筋肉が
凍りついて割れるような衝撃。
治るまでは亀のように
ノロノロとしか動けない。
家がバリアフリー構造であることを
身をもって実感する。

[125. 匿名]

>>90
マイナスついてるけど、太ってると何かと体に負担もかかるし、運動不足もあるだろうから理解できるよ

[126. 匿名]

咳しすぎてなった
25歳の時w
レントゲンとったら骨が欠けてるだか何だかでギックリ腰になりやすい体質と言われた
コルセット巻いて1週間は屁っ放り腰だったな
まじで痛かった

[127. 匿名]

主さんと同じく、私も今日やっちゃった…涙
やっぱりここ数日の冷えのせいかな

元々デスクワークで腰痛酷かったんだけど、ここ数日マシだなーなんて思った矢先の出来事だった
中腰になって子供の服を取ろうとした瞬間に腰に電気が走って、ヘナヘナと床に座り込んだ
なんとか病院行ってコルセットと痛み止めもらってきたけど、痛みはどんどん酷くなって、今こうやってベッドに横になってる間もずーっと痛いし、寝返りも無理だし体勢も変えられないし、今夜眠れるのか不安だよ…
仕事も休まなきゃだし、子供の送り迎えが出来ないから休ませてお昼ご飯とか準備しなきゃだし
無理……泣きたい……

[128. 匿名]

なったことないのですが、具体的にどんな感じですか？痛いのはどこが？力が入らないとか？
ピキっときたことはありますが、皆さんは前触れもなくギックリ腰になるんですか？
聞いてばかりですみません…

[129. 匿名]

>>127
主です！
お仲間ですね！！病院は整形外科行きました？
私は明日、行きたいと思ってます。
今日はほぼ動けず、、、

わかります！体勢変えれない。夜が長そうですよね。終わりが見えて来ないから不安。
このまま痛みが引かなかったら明日どうしよう。
動くことへの恐怖心が半端ないです。。。
辛いです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

[130. 匿名]

くしゃみをする時は、体で全部受け止めず壁や手すりに掴まり衝撃を分散して

[131. 匿名]

>>116 くしゃみって怖いよね
私は、ギックリ腰と肋骨にヒビが入りました
くしゃみをする時は、どこかにつかまり衝撃を逃がして

[132. 匿名]

背中の痛みも相当です。
肩甲骨の辺りからお尻まで、本当に痛いです。

[133. 匿名]

はーい！今まさにぎっくり腰中です！
病院に行って痛み止飲んでシップ貼って治療中です。皆さんも同じだと思うけど、痛いのなんの、、、(^^;
私は後ろに反ると痛いので、まっすぐに立つのが辛く、腰曲げて立って歩くしかないので、おばあちゃんの歩き方してます(笑)
今回で何度目かのぎっくり。急に寒くなり冷えてなったみたいです。
冷えると筋肉がこわばって起こるみたいなので、注意ですね。

[134. 匿名]

何度やったか覚えてないくらい、ギックリに襲われてきて
その度に全ての予定が白紙に…
これじゃ生活できん!と、腰痛体操を欠かさず
ようやく縁切り！かと思いきや、またやったっぽい(T-T)

ギクッとはっきり一撃のやつと、ん？なんか痛い？と思ってるうちに
だんだん動けなくなるやつがある！
今は後者。くそぉ…

[135. 匿名]

ぎっくり腰が癖になってしまっていて、腰に疲労がたまるとなってしまうようになりました。
重いもの持つとか、明らかなきっかけがなくてもなります。
ちょっとした、こんなことで！？という動作でなってしまいます。

毎日湯船につかって、寝る前に体操とストレッチ、適度に腰を休めながら、なんとか生きてます…

[136. 匿名]

一番最初になった時にしっかり治さないと、慢性化すると聞いて整体で治しました。
お金かかったけどぶり返したくなくて。
注射や痛み止めで抑えても、一時的な治療にしかならないと聞きました。

[137. 匿名]

自分の子供がその日ずっとぐずってて、たかいたかい～とか抱っこしてあやしてその後に布団干したり掃除機かけて昼寝して起きたらあら不思議。いきなり痛くなってて動けませんでしたｗ私の場合どのタイミングでギックリ腰になったのか分からなかったです。動けなくて辛かった...
整体と針が効果あるよー。コルセットも必要ですね。

[138. 匿名]

ぎっくり腰かなって思ったら腎臓が炎症起こしてたことならある

[139. 匿名]

お風呂場でギックリ腰、もちろん裸。
素っ裸で風呂場から這って脱出しましたよ…。
痛いのも辛かったけど、誰も助けてくれる人いないしパンツ履きたいし本当に悲しくて涙が出た

[140. 匿名]

何度もした！１番ひどかったのは次男を妊娠中のまさに38週でいつ産まれてもいい時になって治らないなら帝王切開って言われて。
予定日の前の日に産まれくれたので治ってました。
腰は抜けてるし腹はでかいしくしゃみすると
もだえるし最悪でした。

[141. 匿名]

『ギックリ腰』


西洋では【魔女の一撃】
と呼ばれる

[142. 匿名]

あのさ、私だけかな
重度のぎっくりやっちゃって
ベッドから動けずジタジタしてると
自分が昆虫標本になった気がするの
でっかい針を腰に打たれて身動き取れず
箱の中で文字どおり釘付け


ええ…まさに今、標本真っ最中

[143. 匿名]

先天性股関節脱臼があるため、股関節を腰で庇っているらしく、10回以上あります。
最初は中学生の頃。
産後は年に2回くらいのペース。何も出来ない。酷いときは半年、まともに動けなかった。
背筋鍛えるといいと聞いて、背筋のトレーニングをしたらギックリ腰。体が硬いのが原因なので、ストレッチしたらギックリ腰。
柔軟性も筋力もゼロなので対策すら出来ない。

[144. 匿名]

年取るとギックリ腰率高くなる。

[145. 匿名]

>>129主さん
>>127です
病院は整形外科に行きましたよ
とりあえず一晩寝たら自力でトイレに行ける程度にはマシになったけど、相変わらず痛い…
でもギックリ腰はずっと動かないのも筋肉が固まって良くないらしいから、ゆっくり動きながら家のことを休み休みやってる
これ本当に治るのかなぁ…不安…涙

[146. 匿名]

私もついこの間やったばかりです！！
しかもトイレでお尻拭いてる時にやった。情けないです…orz
一週間仕事休んだけど、ギックリ腰の本当の原因恥ずかしすぎて言えなかったし…(/ _ ; )
病院でも「洗濯物干す時背伸びした拍子にやった」と言ってごまかしました。

[147. 匿名]

何回か繰り返したことあります。なったきっかけが恥ずかしいものばかり。くしゃみした時、急に寒いところに出たとき、立ち上がったとき、寝返り打ったとき　30代後半だけどこの内容だとどこの婆さんか！って感じだよね。

[148. 匿名]

ぎっくり三日目です
大分楽になったけど顔を洗うときがまだ大変！
下手すると痛みが元に戻るし
横に丸まって寝るのが一番なのかなぁ

ぎっくりのせいで子宮と腸がめちゃくちゃ痛くなって
そのせいで脳が勘違いをして
お腹が痛くなって下痢になって
腰も痛いのに踏んだり蹴ったりって感じ

[149. 匿名]

>>148
冷えもあるんじゃないかなー

[150. 匿名]

ピキッときたから横になって旦那にマッサージしてもらったら完璧動けなくなったことがある
整骨院の先生に、素人のマッサージは一番危険だよーて言われた

[151. 匿名]

今日なりました。。
痛い、気合いで帰宅しましたが
ますます痛くなる一方
6回目、今まででNo.1かもしれない痛み
脈うってます