ギックリ腰をした事ある人！またはギックリ腰真っ只中の方！

[26. 匿名]

２回ぎっくり腰になったけど、ジムのパーソナルトレーナーさんに腰痛の相談したら腹筋＆背筋の筋トレをちゃんとするぎっくり腰含め腰痛の改善になるってアドバイスしてくれたので、しっかり鍛えるようにしたらぎっくり腰にもならなくなったし、腰痛も無くなりました!!